Nahrung für die Potenz

Bevor wir über Essen sprechen, müssen Sie einige grundlegende Punkte über den Hintergrund normaler Potenz kennen. Normalgewicht Das größte Hindernis in der Liebe zu einem großen Mann, sagen Ernährungswissenschaftler, ist sein Gewicht. Es stellt sich heraus, dass bei Männern mit Fettleibigkeit der Testosteronspiegel im Blut stark abnimmt. Es sorgt nämlich für Erfolg in Liebesfreuden. Sam Addanki berichtete in seinem Artikel "Ärzte haben entdeckt, wie Übergewicht zu sexuellen Problemen führt", rät Männern und Frauen, die übergewichtig sind: "Diese überflüssigen Pfunde verlieren und gesunde Essgewohnheiten erwerben." Östrogen, das häufig die Ursache für Impotenz ist Testosteron ist das wichtigste männliche Hormon, das für sein sexuelles Durchsetzungsvermögen verantwortlich ist: Die Leber produziert Globulin, das dieses Hormon bindet dass dieses Hormon freigesetzt wird, anstatt gespeichert zu werden, es senkt die Konzentration von Testosteron im Blut, und mit einer Abnahme dieses Hormons nimmt die sexuelle Aktivität ab, und oft hat der Östrogen eine ähnliche Rolle bei der Veränderung der Sexualität von adipösen Männern seit langem unbekannt, vor allem da es merkwürdigerweise keine äußerlichen Anzeichen von Feminisierung gibt. " Hervorragender Zustand der Arterien und der Leber Männer, die schwere Füße missbrauchen, bekommen Fett in den Arterien, was die Durchblutung des Penis verhindert, ebenso wie das korrekte Funktionieren des Herzens. Bei einer fettarmen Diät neigen Sie weniger dazu, impotent zu werden. Wie bei einem Herzinfarkt können Männer über 50 dauerhaft bleibende Impotenz erlangen, wenn die meisten Arterien mit fettigen Plaques verstopft sind. Normalerweise müssen die Menschen auf fettarme Diäten achten. Nikotin-Entzug Wenn Fett die Arterien verstopft, wirkt Nikotin auf sie als Muskelkrampf. Der Endeffekt ist derselbe - die Autobahn überschneidet sich. Es ist nicht nur möglich, über sexuelle Attraktivität zu sprechen, sondern es ist nicht immer möglich, das Geschlecht einer Person zu bestimmen. Längeres Trinken verursacht, dass die Leber eine riesige Menge an Enzymen produziert, die Testosteron - das Hormon des sexuellen Verlangens - zerstören. Universitätsstudien haben gezeigt, dass die meisten Männer selbst nach 100 Gramm Alkohol keine Erektion erreichen können. Der Konsum von starken Likören oder einer beträchtlichen Menge Bier oder Wein verbraucht die Folsäure-Reserven, eines der Vitamine B, deren Gehalt bei jedem dritten Alkoholiker reduziert wird. In einigen medizinischen Studien wurde bei 80% der Frauen ein Mangel an Folsäure festgestellt. Symptome dieses Säuremangels sind Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Schwäche, Müdigkeit, Durchfall, Kopfschmerzen, Herzklopfen, kurzes Atmen, schnelle Stimmungsschwankungen und vor allem reduzierte sexuelle Energie. Nachdem wir den Alkohol genommen haben, fängt unser Körper an, einen anderen Nährstoff zu verbrauchen - Zink. Und dieses Mikroelement ist, wie wir bereits wissen, für eine angemessene sexuelle Reaktionsfähigkeit notwendig. Durch das Ablassen Ihrer Zinkreserven sind Sie wahrscheinlich nicht im Bett. Ja, Zink verbessert und ist für die Wirksamkeit verantwortlich. Die Rolle von Vitaminen und Spurenelementen in Lebensmitteln, die zur Potenz beitragen Alle wissen, dass Vitamine ein notwendiger Bestandteil jeder Ernährung sind. Es stellt sich jedoch heraus, dass Vitamine eine wesentliche Rolle bei der Sicherstellung der Sexualfunktion spielen. Vitamin A fördert somit die Bildung einer großen Menge Samenflüssigkeit im Ejakulat und ist auch ein notwendiger Bestandteil für die Synthese aller Sexualhormone, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Aus diesem Grund sagen Sexualwissenschaftler, dass eine tägliche Dosis an Vitamin A zur Verbesserung der Sexualfunktion erforderlich ist. In Anbetracht dessen, dass sie ihren Patienten, die an Impotenz oder Frigidität leiden, empfehlen, zwei oder drei Eier pro Tag zu sich zu nehmen. Der Vitamin-B-Komplex hat die entscheidende Wirkung auf die Synthese des männlichen Sexualhormons - Testosteron. B-Vitamine fördern auch die Reifung von Spermatozoen und nehmen an den Pubertätsprozessen teil. Im Falle einer Abschwächung sexueller Reaktionen wird empfohlen, täglich 100 mg Vitamin B2 (Riboflavin), 300 mg Vitamin B3 (Niacin) und 500 mg Pantothensäure zu sich zu nehmen. Vitamin E wird manchmal als "Sex-Vitamin" bezeichnet. Vitamin E wirkt auf den vorderen Lappen der Hypophyse und hat einen direkten Einfluss auf die Funktion der Genitalorgane. Eine übermäßige Aktivität der Hypophyse bei Männern, verursacht durch einen Mangel an Vitamin E, führt zu einer ungewöhnlich großen Größe der Genitalien. Ein vollständiger Vitamin-E-Mangel in der männlichen Ernährung kann zu einer irreversiblen Degeneration der Epithel- oder Keimzellen der Hoden führen. In Kombination mit Schilddrüsenhormonen hat Vitamin E auch eine spezifische Wirkung auf die sexuellen Bedürfnisse. Es sei daran erinnert, dass Vitamin E hauptsächlich in Produkten aus grobem Mehl enthalten ist, beispielsweise in Vollkornbrot, Kleie, in frischem Getreide, Nüssen, Sojabohnen und Weizen. Vitamin C hat eine tiefgreifende Wirkung auf das sexuelle Vergnügen. Es wurde festgestellt, dass die Einnahme großer Mengen dieses Vitamins zu einem erhöhten Verlangen nach sexueller Intimität führte, es häufiger genossen und deutlich intensivere Orgasmen erleben konnte.